Lydia Wilkens

Dipl.-Ökotrophologin, Schwerpunkt Kinder- und Familienernährung in der „Schule des Essens“ (Teil der Praxis essenZ – Dr. Heike Niemeier und Team)

PIMP MY FOOD – gesunde Ernährung für Jugendliche

Jugendliche befinden sich mitten im Wachstum. Körperliche Veränderungen, seelische und persönliche Weiterentwicklung bestimmen den „Teenie“.

Gutes Essen und eine gesunde Ernährung sorgen für die in dieser Zeit wichtige Nährstoffversorgung, spielen im Interesse der Jugendlichen aber häufig eine untergeordnete Rolle. Jugendliche essen verstärkt eigenständig außer Haus und ihr Essverhalten wird zunehmend durch das Umfeld außerhalb der Familie beeinflusst.

Die unterschiedlichen Befindlichkeiten und Bedürfnisse der Familie rund um das Thema Essen machen aus dem Esstisch schnell einen Stresstisch. Jugendliche für das Thema gesunde Ernährung zu interessieren und zu begeistern, erreichen wir am besten über ihre aktuellen Themen, wie z. B. Sporternährung, Hautgesundheit oder ökologisch gesunde Lebensmittel.

Der Vortrag bietet Ihnen reichlich Infos und Praxistipps, um Jugendliche zur gesunden Ernährung zu motivieren.